O “Setembro Movimento” é uma ação promovida ao longo do mês pela Lapinha Spa para apresentar a atividade física como um caminho para se atingir saúde do corpo e da mente. Ao longo do mês, as atividades serão concentradas em duas semanas temáticas, em que especialistas nos assuntos conduzem os hóspedes em vivências, além de momentos de troca e reflexão. Entre os dias 1 e 7 de setembro, acontecerá a Semana do Caminhador, enquanto do 22 ao 28, a professora Dani Reis comanda a semana do Yoga.
Semana Caminhador II (1-7 de setembro)
A Lapinha Spa, reconhecida e premiada como um dos melhores centros de saúde integral do mundo, promove, entre os dias 1 e 7 de setembro, a segunda edição de 2019 da Semana do Caminhador. O spa médico, localizado a cerca de 80 km de Curitiba (PR), acredita que o pedestrianismo é uma das práticas que deve ser mais incentivada, pois faz muito bem à saúde.
Além de diferentes níveis de trilhas ao longo da semana, sempre como a fazenda da Lapinha como ponto de partida, a programação inclui uma roda de conversa com Luciane Scarante sobre o caminho de Santiago de Compostela.
Todas as intensidades de trilhas, que variam de 17 a 25 km, contam com apoio logístico e de uma equipe especializada e altamente qualificada de educadores físicos durante os percursos, além de uma linda vista da flora local. A atividade proporciona aos caminhadores um momento de relaxamento e renovação de energias.
Semana Yoga II (22-28 de setembro)
Uma prática milenar que tem origem da índia, a ioga é uma alternativa de movimentos que abrem a conexão do corpo com a mente. A semana do ioga terá três práticas diárias de Iyengar e Vinyasa, adequadas para todos os níveis, trabalhando alongamento, fortalecimento, consciência corporal, exercícios de respiração, concentração e relaxamento.
Cada um dos tipos de Yoga tem finalidades diferentes. As aulas de Iyengar envolvem poucas mudanças de postura e são focadas no alinhamento detalhado de cada posição. Já a Vinyasa busca trazer uma sequência de movimentos fluidos coordenados com a respiração. A professora Dani Reis, fundadora e proprietária desde os 22 anos do Gaya Bem-Estar, em Curitiba, será a convidada especial desta semana. Ela é formada em Biologia pela Universidade Federal do Paraná e conta com especialização em Yoga pelas Faculdades Integradas Espírita.